O MÉTODO FÊNIX para mulheres dos 30 aos 50+ nasceu com o propósito de ajudar mulheres a conquistarem mais força, saúde, confiança e qualidade de vida através de um treino planejado de forma inteligente e personalizada.

Após os 30 anos você se percebe cada vez atarefada com o ritmo do trabalho, a rotina da casa, família e as demandas do dia a dia.

O seu corpo começa a dar sinais dessa vida atribulada.  O manequim muda, a flacidez aparece e a sua disposição de antes despenca. Você se olha no espelho e não se reconhece mais. Tenta mil estratégias , dietas mirabolantes , busca treinos mágicos nas redes sociais e aplicativos, com a promessa de que comprando alguns equipamentos de ginástica e tomando shakes da moda vai voltar a usar o vestido preferido esquecido no armário, o  único vestígio da boa forma que um dia você exibiu.

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QUER SABER COMO EU SEI DISSO TUDO?

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Porque passei mais de 2 décadas treinando mulheres que tinham as mesmas queixas e não conseguiam tempo para cuidar de si. Eu mesma senti na pele a falta de tempo para fazer aqueles treinos que exigiam horas de dedicação pra obter algum resultado. E o que eu descobri na prática é que você precisa de um treino simplificado que funcione dentro do seu tempo e realidade.

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NO MÉTODO FÊNIX você vai encontrar um programa de treinamento individualizado e  planejado de forma otimizada que respeita sua rotina e cuida do seu corpo como um todo. Um programa ajustado para suas necessidades e você sinta  dia a dia a flacidez indo embora e dando lugar a um corpo bonito e tonificado.